Европа

vreme 600

В воскресенье 29 октября в четыре часа утра украинцы переведут стрелки часов на час назад. Уже много лет вокруг пользы и вреда сезонного времени ведутся споры: медики предупреждают о серьезном вреде здоровью, который наносит внезапная смена привычных ритмов и настаивают на том, что экономические потери от лечения существенно превышают выгоду от экономии энергоресурсов. В ряде стран аргументы врачей победили, и переход на сезонное время там законодательно отменен. Пока этот вопрос в нашей стране не решен, украинцам стоит уделить больше внимания своему здоровью в переходный период. Для этого стоит последовать нескольким несложным советам, сообщает vokrugsveta.ua.

За несколько дней до перевода стрелок нужно начать готовить организм к смене биоритмов:

  • Принимать утром контрастный душ.
  • Употреблять не менее 200 мл йогурта или кефира в день, поскольку кисломолочные продукты помогут пищеварению, поддерживая баланс полезной микрофлоры.
  • Больше гулять на свежем воздухе.
  • Чтобы ускорить адаптацию, две недели после перевода часов стоит более тщательно контролировать свой рацион. В первую очередь, речь идет об исключении алкоголя. Этанол негативно влияет на центральную нервную систему, нарушая, в частности, сон. В результате накапливается усталость.

Также не стоит употреблять копченую колбасу, бекон и жареные блюда. Картофель-фри, крылышки в кляре, стейки содержат канцероген – окисленный жир, и для ЖКТ в условиях стресса такая нагрузка может стать непосильной.

Share

 

БРАТ-BG РЕКОМЕНДУЕТ

Д-р Марина Рогова
Д-р Марина Рогова

Современная стоматология к услугам пациентов!

Стоматологический кабинет
ул. Тодор Икономов 15, Варна

  • ● инновационные методы решения традиционных проблем
  • ● современные технологии и оборудование для профилактики и лечения
  • ● эстетическая реставрация
  • ● хирургия
  • ● поддерживающая и эстетическая терапия
  • ● детская стоматология
  • ● запись на прием онлайн
  • ● договор с фондом медицинского страхования

Контактый:
тел: 0878 510 308
e-mail:Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
http://rogova.eu/

Брат-BG представя

Къща за гости „Лорета“
Къща за гости „Лорета“

УЮТ И СТИЛ НА КРАЧКА ОТ УНИКАЛНА ПРИРОДА И ДРЕВНА ИСТОРИЯ!

  • ● намира се в с. Камен бряг, на почти равно разстояние от Шабла и Каварна
  • ● спокойствие и стил на 200 м от брега
  • ● 4 стаи с двойно и единично легло - самостоятелни, с отделен вход и санитарен възел
  • ● 2 апартамента и 1 студио – всеки с възможност за настаняване на по 4 човека
  • ● телевизор, хладилник, кабелна телевизия, Wi-Fi, климатик безплатен паркинг
  • ● лятна градина с барбекю
  • ● изходна точка за плаж, гмуркане, сърф, разходки, за посещение на исторически и природни забележителности, намиращи се в близост

http://loreta-kamenbryag.com/
За контакти:
тел: 0888 47 18 18; 0898 52 70 60
e-mail:Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Наши партньори:

logo-mall
Икономически университет - Варна
Варненски Свободен Университет
albena-logo
balchik-logo
b4k-varna-logo
weltauto-logo
avtotreid-varna-logo
alestra-logo
giftsbg-logo
Национална компания индустриални зони
Община Девня
Община Варна
Salik.biz
Травъл блогъри в България
Професионална гимназия по компютърно моделиране и компютърни системи
Клиника Нова
Яхти Биляна Варна
Алина Тур