Photo: Holly Mandarich @ Unsplash
Редовните пътувания на поне 30 километра от дома помагат да се чувствате физически и психически по-здрави. Ефектът е особено забележим при хора над 55 години.
Учени от Университетския колеж в Лондон доказаха че това, колко често пътуват хората, както и броят на местата, които посещават, оказва влияние върху самооценката на здравословното им състояние.
Проучване, публикувано в списание Transport & Health, установи, че тези, които редовно пътуват на повече от 30 километра от дома, са по-склонни да съобщават за добро самочувствие и психично здраве.
Оказва се, че стоенето вкъщи пречи на пенсионерите да поддържат социални контакти - те общуват по-малко с приятелите и семейството си и не могат да обръщат внимание на хобитата си.
Според авторите, резултатите от проучването подчертават необходимостта от държавни политики, които развиват транспортни мрежи в регионите и ще позволят на хората да правят по-чести и по-дълги пътувания.
