Eкстремни

 kamino.osnovv

Наташа Атанасова

Камино де Сантяго е пилигримски път с дължина около 800 км. Има различни варианти и по-кратки маршрути, но класическото разстояние, което започва от малкото френско градче Сен Жан Пие дьо Порт и свършва в испанския град Сантяго де Компостела, е 800 км. Едва ли някой се залъгва, че изминаването пеша на толкова много километри е лесна работа. Всъщност е доста трудно, а за много хора дори невъзможно, но обикновено те не са добре подготвени нито физически, нито психически. За подобна подготовка, особено за менталната настройка, е важно да се знае колкото може повече информация.

„Какво да очаквам по Камино“ е въпрос без отговор. Колкото различни са хората, толкова е различно и тяхното преживяване по време на пътя. Има обаче някои общи неща, които затрудняват повечето пилигрими в пътуването им до Сантяго де Компостела.

saint-jean-pied-de-port-roncesvalles 2926 p

1. Първият ден

Въпреки ентусиазма, свежите сили и дори адреналинa, които съпътстват новите пилигрими, първият ден може да се окаже твърде тежко препятствие. Много хора смятат, че това е най-трудната част от цялото Камино. Само няколко километра след началото започва планинско изкачване, което сякаш няма край. Може би ако беше само изкачване нямаше да е толкова трудно, но то е последвано от стръмно слизане. Единственият начин да се справите по-лесно с пътя е да си предвидите повече почивки. Целта на по-голямата част от пилигримите за първия ден е да стигнат до Ронсесвайес. Това обаче не е задължително. Може да спите в хотел преди тази спирка или да си опънете палатка, ако носите такава. Най-важното е да не се пресилвате, защото това може да окаже влияние на всички следващи дни от пътуването.

2. Проблеми със ставите и пришки по краката

563

Болката е неизменна част от пътя, особено за жените, защото те имат по-нежни кости и кожа. В градовете и селата има аптеки, но често минават 10-15 км. без селище и няма от къде да си купите нещо, което да облекчи болката. Най-добре е да имате малка аптечка с необходими лекарства, мазила и лепенки. Най-честите травми се появяват в колената, затова може да носите някаква наколенка, която да ограничава излишните движения. Ефектът от наколенките не е голям, но определено помагат. Въпреки че често нещо ще ви боли, внимавайте да не прекалите. Силната и продължителна болка е знак, че тялото се нуждае от почивка, в противен случай може да се получат трайни проблеми.

3. Пронизителното хъркане на съседа

kamino.leglaa

Местата за настаняване по пътя към Сантяго де Компостела обикновено са с огромни общи помещения, в които спят много хора. В някои албергета (хотели за пилигрими) има стаи с по 90 легла. В такива условия хъркането на поне 30 % от пилигримите е задължително. Вероятността човекът до вас също да издава шумни звуци никак не е малка. На фона на болки в ставите или изтощително планинско катерене това може да изглежда пренебрежим проблем, но всъщност не е точно така. След тежък и изнурителен ден дълбокият и непробуден сън е изключително важен. Затова не забравяйте да си купите тапи за уши. Най-добре изолират шума силиконовите. Все още ще чувате околните звучи, но високите децибели, които пречат на съня, ще са минимизирани.

Със сигурност ще се сблъскате с още много трудности по време на Камино де Сантяго, но ако не се пресилвате още от първия ден, грижите се за краката и ставите си и се наспивате добре определено ще ви е по-лесно да се справите с всичко останало. Буен Камино!

А ето 10 начина да преминете маршрута Камино де Сантяго по-лесно.

Share

Брат-BG представя

Времето

giweather joomla module

Брат-BG представя

Хижа „Шадийца“
Хижа „Шадийца“

УДОБСТВАТА НА ЦИВИЛИЗАЦИЯТА В СЪРЦЕТО НА РОДОПИТЕ!

  • ● на почти равно разстояние между Мадан и Златоград, 1150 м надморска височина
  • ● кристален въздух, обширни горски ливади, заобиколени от борови гори
  • ● капацитет на хужата 60 места – стаи с 2 или 3 легла и самостоятелен санитарен възел
  • ● туристическа спалня с капацитет 20 места (до хижата)
  • ● телевизия, интернет
  • ● локално парно, ресторант, механа, лоби бар, оборудвана обща кухня
  • ● външен басейн, кътове за отдих и игри, барбекю и чеверме
  • ● безплатен паркинг
  • ● изходна точка за туристически преходи и намиращи се в близост забележителности
  • ● био-продукти и традиционни родопски специалитети

facebook:#ShadeetsaHut
За контакти:
тел: 0888 003 303; 0878 493 440
e-mail: Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.

Наши партньори:

logo-mall
Икономически университет - Варна
Варненски Свободен Университет
albena-logo
balchik-logo
b4k-varna-logo
weltauto-logo
avtotreid-varna-logo
alestra-logo
giftsbg-logo
Национална компания индустриални зони
Община Девня
Община Варна
Salik.biz
Травъл блогъри в България
Професионална гимназия по компютърно моделиране и компютърни системи
Клиника Нова
Яхти Биляна Варна
Алина Тур
Trips With Rosie