Photo: Inspa Makers @ Unsplash
Финландски учени като част от международен изследователски екип откриха връзка между способността да поддържаме равновесие и смъртността. Оказа се, че невъзможността да стоите без опора на един крак за 10 секунди в 84% от случаите е свързана с повишен риск от смърт.
Началото на проучването е поставено през 2008 година. В него участват 1702 души на възраст от 51 до 75 години, които нямат проблеми с подвижността.
Участниците в експеримента трябвало да изпълнят прост тест: да останат на един крак в продължение на 10 секунди. Всички били помолени да поставят предната част на повдигнатия крак върху гърба на другото стъпало. Ръцете трябвало да останат спуснати покрай тялото, а те самите да гледат право напред. Разрешени били не повече от три опита на един крак.
Не всички участници издържат теста – всеки пети от тях се проваля и колкото по-възрастни са участниците, толкова по-лоши са техните резултати. Във възрастовата група 51-55 години теста не издържат 5% от учасниците, а във възрастовата група 71-75 години - цели 54%.
През следващото десетилетие 123 участници в проучването почиват по различни причини. След като учените правят необходимите кореции по възраст, пол и фоновите условия, те откриват, че сред участниците, които не са изпълнили упражнението, рискът от смърт е по-висок отколкото сред останалите. Статистиката показала, че смъртността сред тях е 17,9%, докато сред останалите участници тя била 4,6%.
Резултатите от изследването са публикувани в British Journal of Sports Medicine.
Учените обясняват, че способността за поддържане на равновесие или липсата на такава може да даде доста точна представа за здравето на човек. Предишни изследвания показват, че невъзможността да се стои на един крак е свързана с повишен риск от инсулт. В допълнение, хората с лошо равновесие имат по-ниски резултати на тестове за интелигентност, което предполага връзка с деменция.
